Нарцисист ли е моят партньор?
Тестове > Нарцисист ли е моят партньор?

Нарцистичен ли е
моят партньор?

✓ 20 ВЪПРОСА
◔ 3 МИНУТИ
Партньорът ти проявява нарцистични черти?
Хората с по-силно изразен нарцисизъм често търсят възхищение, трудно съпреживяват другите и реагират остро, когато бъдат критикувани. Това прави здравите отношения трудни, а понякога и почти невъзможни. Попълни този тест, за да добиеш по-ясна представа къде попада твоят партньор.
Използвай скалата по-долу и отговаряй според това доколко силно си съгласен или несъгласен с всяко твърдение.
Несъгласен Съгласен
Този тест има информативна цел и не представлява клинична диагноза. Резултатът може да ти помогне да разпознаеш определени модели на поведение, но не замества професионална оценка.

Резултат от теста

0/100 Ниско

Какво означава този резултат?

0-20 — Много ниско
21-40 — Ниско
41-60 — Средно
61-80 — Високо
81-100 — Много високо

Какво е важно да знаеш за нарцисизма?

Нарцисизмът е личностна черта, която е свързана с вътрешна несигурност. Високите нива на нарцисизъм често могат да бъдат ощетяващи за близките на засегнатия. Ако нарцисистът покрива определени критерии, може да влезе в обхвата на Нарцистично Личностно Разстройство (НЛР) – сериозно състояние, което засяга 1-5% от населението.

Основното „оръжие“ на нарцисиста е проекцията – да обвини другия за нещата, които самият той прави, което означава, че прикрива себе си, изкарвайки другия виновен. Така нарцисистът създава илюзия, а жертвата обикновено е човек, който или трудно поставя граници, или има тенденция да обвинява себе си за всичко.

Леко повишените нива на нарцисизъм не винаги са нещо лошо. Изследванията показват, че се свързват с по-голяма увереност, по-ясно отстояване на граници и по-добро представяне в работата или училище. Затова съществува терминът – „здравословен нарцисизъм“.

Напоследък често се използва етикетът „нарцисист“ за хора, които се държат егоистично. В действителност обаче егоизмът не е гаранция за нарцисизъм, а е просто един от критериите. Много малка част от егоистите могат реално да бъдат определени като нарцисисти.

Нарцистичните хора често изглеждат по-привлекателни и съблазнителни – особено в началото. „Жена с характер“ много често означава жена с нарцистични черти, но в здравословна доза. А нарцистичният мъж нерядко се възприема като уверен, силен и мъжествен през женските очи.

Нарцисизмът често се припокрива с други проблемни черти, като психопатия и силно манипулативно поведение – част от т.нар. „Тъмна триада“. Например човек, който трудно съпреживява другите, може да проявява високи нива на нарцисизъм или психопатия (или и двете).

Нездравословните нива на нарцисизъм създават сериозни проблеми както за самия човек, така и за околните. Хората с нарцистично личностно разстройство по-често имат зависимости и изпитват трудности да поддържат стабилни взаимоотношения.

Терапията за двойки често не е ефективна, когато единият партньор има нарцистично личностно разстройство. Въпреки това индивидуалната терапия може да помогне на другия партньор да разбере по-добре ситуацията и, ако е необходимо, да излезе безопасно от връзката.

Нарцистичното личностово разствойство (НЛР) често се диагностицира с Антисоциално-диссоциално разстройство, което означава, че човек със сериозни нива на нарцисизъм може да бъде диагностициран и като психопат или социопат.

Нарцисизмът може да се лекува, но влезе ли в рамките на личностово разстройство, се лекува много по-трудно. Важно е да се има предвид, че нарцисистът не може да бъде излекуван, без самият той да го пожелае. Натискът за лечение от близките, по-вероятно ще го накарат да се съпротиви.

Проявявай емпатия

Дори да не изглежда така, опитай се да имаш предвид, че нуждата на партньора ти от възхищение често прикрива вътрешна несигурност.

Изразявай притесненията си

Ако поведението на партньора ти те наранява, говори за това. Реакцията му ще ти даде ясна посока дали тази връзка има бъдеще.

Помисли за терапия

Семейната и индивидуалната терапии могат да ти помогнат да разбереш по-добре поведението на партньора си и да намериш по-ефективни начини да функционираш във връзката.